Kesehatan

Cara Mudah Cegah Kanker Payudara

tips kesehatanPerempuan. Salah satu makhluk ciptaan Tuhan yang memang sangat berbeda dengan laki-laki. Perbedaan perempuan dengan laki-laki selain dari bentuk fisik tubuhnya, juga bisa dikatakan berbeda kondisi psikologisnya. Nah berkenaan dengan hal tersebut, kondisi fisik yang berbeda ini membuat perempuan lebih rawan terkena penyakit daripada laki-laki. Ingatlah Anda bahwa baru-baru ini ada salah satu artis Indonesia yang meninggal hanya gara-gara serangan kanker payudara. Apakah laki-laki punya riwayat penyakit kanker payudara? Mungkin ada tapi tidak sebesar perempuan mengenai peluang terkena penyakit kanker payudara. Nah maka dari itu di sini nanti kita akan menjelaskan bagaimana sih caranya mencegah diri kita para perempuan agar bisa terhindar dari penyakit kanker payudara?

Ingat setiap tubuh manusia itu memang sudah memiliki yang namanya sel kanker dimana sel kanker ini bisa saja sewaktu-waktu berubah menjadi ganas dan bisa menyebabkan kematian pada penderitanya. Salah satunya adalah penyakit kanker payudara yang sebagian besar diidap oleh kaum perempuan. Penyebab kanker payudara memang sangat banyak sekali. Ada yang karena faktor genetik atau keturunan, faktor usia, faktor kehamilan ataupun faktor lainnya. Nah berkenaan dengan hal tersebut maka sebaiknya para perempuan mengetahui bagaimana sih cara mencegah penyakit kanker payudara agar bisa terobati sejak dini? Pertama adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal. Artinya jika seorang perempuan mengalami yang namanya obesitas maka secara otomatis, peluang untuk terkena kanker payudaranya jauh lebih besar daripada mereka yang mempunyai berat badan ideal.

Kedua, dengan mengutamakan makanan yang sehat. Buah-buahan dan sayur-sayuran ini memang sangat baik untuk kesehatan tubuh perempuan. Namun sebaliknya, para perempuan harus menghindarkan diri dari makanan yang bakar-bakaran karena itu mengandung karsinogen yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker menjadi sangat bahaya di dalam tubuh. Dan sebisa mungkin juga menghindarkan diri dari makan makanan seperti sosis, margarin, daging olahan karena memang itu kurang sehat dan dapat memicu pertumbuhan sel kanker. Ketiga, sebaiknya Anda juga perlu meluangkan waktu untuk berolahraga karena dengan berolahraga ini akan menurunkan resiko terkena penyakit kanker. Serta yang terakhir adalah menghentikan aktivitas rokok Anda dan hindarilah minum minuman beralkohol. Bagi Anda para perempuan yang memang sangat gemar merokok dan minum alkohol, maka sebaiknya hentikan aktivitas tersebut sekarang daripada nantinya bisa memicu kanker payudara dalam diri Anda. Nah tunggu apalagi, yuk lebih baik mencegah kan daripada mengobati? Selagi belum terkena penyakit kanker payudara sebaiknya tips tersebut dilakukan.

Related posts: